Klasyczna sztuka walki, która rozwija siłę, refleks i wytrzymałość. Naucz się techniki, poruszania i walki w ringu – od podstaw po poziom zawodniczy.

GRUPY

Adept (8–12 lat)

Zabawa, ruch i dyscyplina – czyli idealny mix dla młodych wojowników! Treningi uczą podstaw boksu, koordynacji ruchowej, koncentracji i pracy zespołowej.

  • Rozwój motoryki i refleksu
  • Nauka zasad fair play
  • Budowanie pewności siebie

Junior (13–16 lat)

To etap świadomego treningu – uczymy techniki, pracy na nogach i walki z cieniem. Idealne zajęcia dla młodzieży, która chce się rozwijać sportowo lub po prostu aktywnie spędzać czas.

  • Wytrzymałość i szybkość
  • Dyscyplina i sportowy charakter
  • Przygotowanie do startów w amatorskich zawodach

Mężczyźni – od podstaw

Zajęcia od podstaw uczą techniki, poruszania się i pracy nad sobą. Świetne dla każdego, kto chce zadbać o formę i nauczyć się sportów walki.

  • Trening całego ciała
  • Redukcja stresu i poprawa kondycji
  • Praktyczna nauka samoobrony

Kobiety – od podstaw

Boks to doskonały sposób na wzmocnienie ciała i głowy. Zajęcia w kobiecym gronie łączą technikę, siłę i świetną atmosferę.

  • Pewność siebie i wytrzymałość
  • Redukcja stresu i poprawa sylwetki
  • Trening samoobrony w bezpiecznych warunkach

Masters 45+

Boks nie zna wieku! Zajęcia dla osób 45+ to spokojne wprowadzenie do sportów walki – bez presji, za to z ogromem korzyści zdrowotnych.

  • Poprawa sprawności, równowagi i krążenia
  • Trening w przyjaznym tempie
  • Wzmocnienie ciała i umysłu
Jeżeli masz pytania lub wątpliwości napisz lub zadzwoń do nas.